Mindfulness e Inteligencia Emocional ¿En que se parecen?
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Interesante artículo cuyo resumen hacen las autoras
Mindfulness e Inteligencia Emocional Aspectos Comunes y Diferenciales
Autores: Magdalena Gómez Díaz, Mª Soledad Delgado Gómez, Rosario Gómez Sánchez
Localización: Revista de psicología de la salud, ISSN 0214-4859, Vol. 3, Nº. 1, 2015, págs. 158-201
Resumen
Marco Teórico: En este trabajo presentamos un breve recorrido por constructos tan de actualidad como son mindfulness e inteligencia emocional. Nuestro principal objetivo es mostrar las semejanzas y diferencias entre ambos constructos, y mostrar la utilidad de integrar ambas disciplinas en ámbitos como la salud o la educación, a través de una revisión bibliográfica. Por un lado, el mindfulness nos invita a tomar conciencia de los acontecimientos internos y externos que experimentamos a cada momento, con una actitud de aceptación y apertura. Y por otro lado, la inteligencia emocional nos pone el acento en la importancia que tiene identificar, clarificar, expresar y reparar nuestra vivencia emocional. Método: Hemos realizado una revisión de la literatura científica existente sobre el tema y hemos organizado los datos obtenidos para su mejor comprensión.
Resultados: Hemos hallado 24 publicaciones, entre artículos y libros, que relacionan mindfulness e IE o mindfulness con algún aspecto emocional. Tan sólo 5 de ellos tratan específicamente dicha vinculación. Entre las similitudes que existen entre mindfulness e IE nos encontramos, entre otras, el auge profesional y científico que están recibiendo en los últimos años. Conclusiones: Mindfulness e inteligencia emocional están conectadas por el hecho en sí de dedicarse ambas al mismo fin, que es proporcionar más autoconocimiento al ser humano. Por lo que trabajar con ambas paralelamente hace que se obtengan resultados más significativos en áreas como la psicoterapia y la salud en general
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Mindfulness e Inteligencia Emocional Aspectos Comunes y Diferenciales
Autores: Magdalena Gómez Díaz, Mª Soledad Delgado Gómez, Rosario Gómez Sánchez
Localización: Revista de psicología de la salud, ISSN 0214-4859, Vol. 3, Nº. 1, 2015, págs. 158-201
Resumen
Marco Teórico: En este trabajo presentamos un breve recorrido por constructos tan de actualidad como son mindfulness e inteligencia emocional. Nuestro principal objetivo es mostrar las semejanzas y diferencias entre ambos constructos, y mostrar la utilidad de integrar ambas disciplinas en ámbitos como la salud o la educación, a través de una revisión bibliográfica. Por un lado, el mindfulness nos invita a tomar conciencia de los acontecimientos internos y externos que experimentamos a cada momento, con una actitud de aceptación y apertura. Y por otro lado, la inteligencia emocional nos pone el acento en la importancia que tiene identificar, clarificar, expresar y reparar nuestra vivencia emocional. Método: Hemos realizado una revisión de la literatura científica existente sobre el tema y hemos organizado los datos obtenidos para su mejor comprensión.
Resultados: Hemos hallado 24 publicaciones, entre artículos y libros, que relacionan mindfulness e IE o mindfulness con algún aspecto emocional. Tan sólo 5 de ellos tratan específicamente dicha vinculación. Entre las similitudes que existen entre mindfulness e IE nos encontramos, entre otras, el auge profesional y científico que están recibiendo en los últimos años. Conclusiones: Mindfulness e inteligencia emocional están conectadas por el hecho en sí de dedicarse ambas al mismo fin, que es proporcionar más autoconocimiento al ser humano. Por lo que trabajar con ambas paralelamente hace que se obtengan resultados más significativos en áreas como la psicoterapia y la salud en general
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