Autocontrol

 Artículo de Investigación Revisado para su publicación - Octubre – Diciembre, 2020 

AUTOCONTROL, UNA HABILIDAD SOCIAL QUE SIRVE DE PUERTA PARA CONTROLAR LAS EMOCIONES

Autor: Dr. JESÚS ARMANDO RÍOS TONGUINO

Resumen

El autocontrol es la habilidad social del ser humano de controlar cierto tipo de conductas que no le permitan adaptarse y ser aceptado en un medio social, este no se puede confundir con la represión, más aún, si se habla de emociones y sentimientos. Desde la psicología, el autocontrol, pertenece a la psicología cognitiva–comportamental, una de las técnicas de intervención psicoterapéutica más utilizadas en el siglo XXI. El autocontrol, al ser una habilidad social o competencia, se puede fomentar y potenciar, por lo tanto, los entornos educativos tienen una gran responsabilidad en aplicarlo en sus procesos formativos. El presente artículo que refiere el autocontrol como la puerta para controlar las emociones, corresponde en mayor medida, a uno de los apartes del marco de referencia de la primera edición de la Tesis Doctoral del Autor, con ciertas modificaciones y adaptaciones a las ultimas investigaciones, en busca de compartir con la comunidad académica y en general, muchos de los hallazgos encontrados en el proceso investigativo desarrollado entre los años 2014-2018 y la actualización realizada en la primera edición entre los años 2019-2020. Este artículo revisado entre los años 2019-2020, pretende introducir al lector a un acercamiento conceptual de lo que se describe y como entender el autocontrol, con el propósito de ser empleado como herramienta que permita el desarrollo y potenciación del autocontrol emocional, y al mismo tiempo, enriquezca conceptualmente a la comunidad académica, interesada en temas relacionados con la inteligencia emocional (IE), específicamente y para el presente artículo, el autocontrol como mecanismo de control de las emociones.