Análisis del impacto del entrenamiento de la atención plena en la mejora del pensamiento crítico y la inteligencia emocional

Zhumakul Molbassynova , Nurgul Toxanbayeva , Khapiza Naubayeva , Zhanat Sarybekova , Aigul Danikeyeva , Ulmeken Zhamirova 

Revista de psicodidáctica 2026

El objetivo principal de la presente investigación es determinar cómo el entrenamiento de la atención plena (mindfulness en inglés) influye en el desarrollo del pensamiento crítico y la inteligencia emocional del alumnado. 

En el estudio han participado 1.070 individuos, alumnos y alumnas de los grados 5 a 11 de la escuela de enseñanza secundaria Alihan Bokeykhanov ubicada en la región de Jambyl, en la República de Kazajistán. Se ha empleado un diseño experimental controlado para evaluar el impacto de un programa de entrenamiento de la atención plena de seis meses de duración en una muestra de alumnado de enseñanza secundaria y bachillerato. 

Los participantes han sido divididos en un grupo experimental, que ha recibido el entrenamiento de la atención plena, y un grupo de control, que no ha recibido ninguna intervención. Con ambos grupos se ha utilizado la prueba de pensamiento crítico HEIghten y el Inventario de Autoevaluación de la Inteligencia Emocional (IAIE). 

Para el análisis estadístico se han realizado pruebas t para muestras relacionadas e independientes así como modelos lineales de efectos mixtos (MLM) con el fin de comparar los resultados entre grupos y evaluar los cambios a lo largo del tiempo. 

Cabe destacar que los participantes del grupo de entrenamiento de la atención plena han mostrado una mayor capacidad para analizar y evaluar información, además de una mayor empatía, regulación emocional y conciencia emocional. El análisis del MLM confirma que hay una interacción significativa entre los factores de grupo y tiempo, lo que indica una mejora notable del pensamiento crítico y la inteligencia emocional en el grupo experimental. Estos hallazgos sugieren que el entrenamiento de la atención plena puede ser una valiosa aportación para los programas educativos. 

La incorporación de las prácticas de atención plena en el sistema educativo puede transformar el entorno de aprendizaje tradicional, contribuyendo al desarrollo de individuos equilibrados que están mejor preparados para afrontar las complejidades de la sociedad moderna.